宇宙へと拡がる～内側に広がる神聖な虚空 神との関係

2013年5月５日「宇宙へと拡がる～内側に広がる神聖な虚空」「神との関係」

今日の外の天気の穏やかさと輝きを、よく思い起こして

その晴れやかな感覚、それとともに、

あなたは本当のバカンス、本当のくつろぎの中へと、入っていきます

内なるバカンス

あなたは、日常から完全にはなれ、内側のやすらぎの中へと、深くリラックスしていきます

自然に呼吸は深まり、思い切り、ハートへと入っていきます

口を少し開けるように、

顔の筋肉もゆるめて

頭もゆるめて

首もゆるめて

肩もゆるめ、背中もゆるめ、腰もゆるめ、足もゆるめ、

腕もゆるめ、胸もゆるめ、おなかもゆるめ

その深いリラックスの中で、あなたはあなたの腕が、自然にゆっくりと開いていきます

天へと、拡がっていきます

あなたの意識もまた、あなたという皮膚で囲まれた身体を抜け出し、

はるか、遠くに見える海まで、広がり、

はるかかなたの山まで広がり

際限なく、どこまでも広がっていきます

よく感じてみてください

あなたのその意識の広がりの中で、

あなたに危険を与えるものがあるかどうか

あなたの透明な意識が、地球全体へと広がり、

宇宙全体へと果てしなく拡がっていく時、

あなたをさまたげるものは何もなく

あなたは、宇宙全体になっていく

それがあなたの本来の姿であり、

今まであなたは自分自身がこの皮膚に囲まれたスペースの中だけで存在していると思い、

そして、その小さなスペースを守るため、一生懸命、その周りにシェルターを作り、

壁を作り、そこに入ってこようとするもの全てをはねかえし、

その小さな檻の中に、縮こまって、不安におののき、そのシェルターの外を、

恐れてきました

その感覚に戻って、それを思い出してください

あなたの胸は縮こまり、腕はすぼまり、不安と恐怖でいっぱいになります

その感覚

そこでもう一度、深い呼吸をして、もう一度、身体全てをゆるませて、

腕をゆっくりと大きく広げていく

それとともに、あなたの意識がゆっくりと広がっていきます

あなたの身体を超え、この部屋を超え、遠くに見える海へ、山へ、

その上に広がる空へ、

そしてまた、地球の中心を超え、地球の裏側を超え、

そのはるかなたの宇宙まで、広がっていく

あなたは広大な宇宙の中に、ぽっかりと、完全なやすらぎの中で、浮いている

そのあなたに、不安がありますか？

宇宙を満たして拡がっているあなたに

制限はありません

あなたは自由で、完全に自由で、

あなたであることに、満たされています

あなたであることで、悦びに包まれているはずです

もし、その感覚を感じられたなら、それを忘れないように

あなたはいつでもここへ、来ることができます

この感覚に戻ることができます

この感覚の中にいる時、あなたはマインドも超え、

あなた自身という、あなたと言うパーソナリティも超え、純粋な意識として存在しています

その無限さ

何も妨げるものがなく

果てしない、虚空の中で、あなたは完全にやすらいでいます

永久の安息に、包まれて

あなたは安心しきって、大地へと、身をゆだねます

腕の力を抜き、頭の力を抜き、首の力を抜き、

背中の力も抜き、腰の力も抜き、お尻の力も抜き、足の力も抜き、

あなたは重力のままに、全てのエネルギーを下へと流していきます

あなたはさらなるやすらぎのスペースへと、深く入っていきます

そのやすらぎの中で、とても微妙な、本当に微細な至福を感じることができるでしょうか？

それはとても繊細なエネルギー

あなたは今、神のほんの一部に触れ、そして、また、神からのタッチを感じて・・・

さらに深く、くつろいでいきます

腹の底からの安堵のためいき

＊ ＊＊

それとともに、あなたの全身、あなたの身体をこわばらせていた鎖が、

たくさんの、あなたを縛り付けていた鎖がぼろぼろとはずれ、落ちていきます

あなたは重荷を投げ捨てます

何か、この地上で一人で生きていかなければならないと勝手に思い込み、

あるいは、そう思い込まされ、

その緊張の中で、ずっと生きてきました

その緊張そのものが、身体の持つ可能性をも制限し、

あなたを小さく小さく、ちぢこませています

あなたの精神、あなたの魂、無限に近い可能性があるのと同時に、

本来、身体もまた、計り知れない可能性があります

あなたは潜在意識の中で、それに、自ら制限をかけています

それらが解き放されるように、神に祈る

もはやあなたは、自分ひとりで生きていく必要はありません

あなたは神に完全に頼っていいのです

あなたを生み出した創造主が、あなたを守ります

なぜなら、あなたを造ったのは、あなたを生かし、

あなたを通して創造主が自らを体験するからです

あなたが苦しんでいる時、創造主も苦しみを体験し、

あなたが喜んでいる時、創造主も、その喜びをともに体験しています

あなたは一人ではありません

その本当に親密な、決してはなれることのない、神との関係

そのつながりを、再び思い出す

今まで、それを私達は他者に求め、要求してきました

でも、その他者もまた、その人の制限の中で生きている

小さなシェルターの中で、必死に自分を守っている

その人に何を期待するのでしょう？

相手もまた、その制限の中で、必死に生きていることを尊重するより他、

私達ができることはないのではないでしょうか

私達は、神との関係に、全てを求めなければならないのです

それは、あなたと神との、とても個人的なつながりでもあります

とても親密で、愛に満ちた、真の関係性です

その関係性を取り戻して初めて、私達は他者と本当に関係していくことができます

私たちは神のように、他の魂である他者を、全て受け入れることはできません

全ての存在を、同じように愛することもできません

厳密に言えば、あなたがあなたの魂を実現した時、

あなたは愛そのものになります

それに制限はない

それは全ての存在を対象にし、あるいは何者をも対象にしていない、

全てに満ちている愛です

けれど人間としての愛は、何か対象に向かって注ぐ愛、制限のある

その魂同士のつながりがあります

でも、それらの中であなたは、その愛という次元にいながら、

人間として、その他者と、ハートから関わっていくことができるようになります

それができるようになるまで、少なくとも、他者をマインドの目で見ることは、

できるだけやめることです

ハートで、相手を見ていく

それは自分自身に対しても言えることです

マインドで見る時、そのマインドの傾向によって、相手を、そして自分を批判的に見る

それが当たり前になり、私達はそれを非常に無意識に行っています

そうではなく、ハートで見ること

それを、自ら発見し、理解し、実行していくこと

ハートはあるがままに、全てを見ています

見ている、それがそのままであるように認識します

そこに操作はありません

なぜなら、ハートは奥深くで知っているからです

私達と言う存在は、誰一人、どんな人も、この聖なる喜びから、生み出されていることを

それを深く知った時、それぞれのユニークさを尊重できるようになります

それでもなおマインドは、あの人の顔がどうの、性格がどうのと、いろいろと御託を並べます

それを信じないこと

その区別が、あなた自身でつけられていくように

あなた自身の知性と感受性を磨き、

あなた自身が人間として成熟していくよう

あなたは、自分自身にフラストレーションを感じているとき、

それを他者に投影します

私達がしていることは、ほとんどがそれです

それでは、どんな関係もうまくいくはずがありません

相手はぶつけられたフラストレーションを、倍にして返してくる

だから、だからこそ、あなた自身が広がり、宇宙の中に一人ぽかっと浮いている・・・

その無限の虚空であること・・・

充足した、やすらぎと至福のスペースにとどまっていることが、本当に必要でもあります

日常の中で、もし、マインドの言うことに取り込まれそうになった時、

潜在意識から来るフラストレーション、その波に飲み込まれそうになった時、

それらを止める必要はありませんが、

ただ、それらに無意識に巻き込まれることはせずに、

ただ、深く、呼吸することを思い出し、

あなたの身体の中、ゆったりとした呼吸を入れていくこと

今、ここでしているように

あなた自身の実存へと届く、深い呼吸を入れていくことを思い出して

そして、その深い呼吸をした時、

あなたはここで体験した宇宙に広がる自分を即座に思い出す

その安心感の中に、あなた自身のフラストレーションが消えていく

そうすればそれを、相手に投影する必要もなく、

あなたの目には、相手が変わったかのように見える

でも、それは、相手が変わったのではなく、あなたが変わった

そして、できるだけ、この瞬間にいること

やることがたくさんある日でも、

次のことを考えながら、今のことをやるのではなく、

今やっていることに、集中すること

その２つを、覚えていてください

＊ ＊＊

今一度、口から深い呼吸を入れて

全身をゆるませて

その広大な宇宙に、背中を預けるようにして、大きく腕を広げて

あなたは広大な、無限の内なる虚空の中で、

完全に脱力して、全ての緊張を解き、

深い安堵の中で、一人ぽっかりと浮いている

やがて、その虚空が、光に満ち、愛に満ちていることに気がついていきます

その時あなたは、真の幸せとは何かを知ります

＊ ＊＊

口から大きく、ゆったりとした呼吸を、身体全体に入れて

どこか、身体の一部で緊張しているところがあれば、そこをゆるめる

身体全体をゆるめる

あなたの意識を、果てしなく広げていきます

内なる宇宙の、はるか彼方へと遠く、あなたは広がっていきます

あなたの内側に、この広大なスペースを、常に持っていてください

それは、何によっても妨げられず、何ものも侵すことができない

あなた自身の神聖な虚空です

＊＊＊